为什么你明明已经比以前优秀了，却越来越看不起自己？刚做成一件事，还没高兴多久，看到别人做得更好，就觉得自己的努力不值一提。
因为你可能一直在等一个证明：只要我足够优秀，就能安心了。可奇怪的是，你每进步一次，“足够优秀”的标准就往前挪一次。究竟怎样，才能走出这种永远觉得自己不够好的循环？
克里希那穆提的《此生何为》，有三个值得连起来看的概念。
第一个，比较。
你学会了一项技能，本来很高兴，看到别人学得更快，立刻开始嫌弃自己。技能还在，进步也是真的，为什么快乐突然没了？因为你衡量自己的标准，从“我学会了什么”，变成了“我有没有超过别人”。
书里有句话：“比较滋生竞争与野心。”当你总盯着自己排第几，再多进步，也可能变成下一轮追赶的起点。
第二个，依赖。
为什么明知道别比较，却停不下来？因为你可能需要借别人的肯定，才能相信自己有价值。别人夸你，你就踏实；别人冷淡一点，你就怀疑自己。
书里说：“依赖必生恐惧。”当你把“我够不够好”的决定权交给别人，就会害怕对方收回认可。你追着优秀跑，有时也是在追那份随时可能消失的肯定。
第三个，觉察。
那该怎么办？先留意自己是怎样陷进去的。看到别人成功，心里一紧，别马上责怪自己：“我怎么又嫉妒了？”看一看，自己是不是立刻冒出了一个念头：“他比我强，就说明我不行。”
书里谈到一种关注：“不修正、不评判。”你要看清的，正是自己怎样从看见别人的好，一步步走到了否定自己。
所以，开头那个困扰，值得追问的还有：我为什么总要通过胜过别人，才能允许自己满意？
这本书把克里希那穆提的思想，按学习成长、工作和亲密关系等生活问题重新编排。你可以从眼下最困扰自己的地方读起，沿着他的追问，看看那些习以为常的判断，究竟怎样影响着自己的生活。
如果你也一直努力，却总被比较和别人的评价牵着走，我推荐你把这本《此生何为》买回去。
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